Ewka dzień #248

W końcu dzisaj zrobiłam pożądny trening. Razem z rozgrzewką trwał około 30 minut. Wybrałam ćwiczenia interwałowe od TreningFitnes.com - MEGA SPALANIE (300 KCAL). Trening składa się z 14 różnych ćwiczeń…

0 Komentarzy

Ewka dzień #242

Dzisiaj mój trening składał się z rozgrzewki (ok 5minut), 8 – minutowego treningu od Centrum Sportowca i z ćwiczeń na brzuch od Moniki Kołakowskiej.  Te ćwiczenia wykonywałam po raz pierwszy.…

0 Komentarzy

Ewka dzień #241

Temat świąt pewnie dla wielu z was poszedł w zapomnienie, a ja ciągle czuję się ociężała i z wielkimi fałdami na brzuchu . Od jutra detox. trzeba oczyścić organizm.  Może w…

0 Komentarzy

Ewka dzień #236,237,238

Ostatnio zaniedbałam wpisy przez natłok innych zajęć związanych z blogiem. Nie zaniedbałam jednak swojej aktywność. Nie była ona intensywna ale mimo tego czułam pracę całego ciała. W sobotę wybrałam aktywność…

0 Komentarzy

Ewka dzień #214-235 (grudzień)

Ewka dzień #235 Dzisiejszy mój trening trwał około 30- minut. Zrobiłam 20 – minutowe ćwiczenia na spalanie i 6 – minutowe ćwiczenia na ,,boczki”. Obydwa zestawy od Primavwera. https://www.youtube.com/watch?v=l1xY9N6mweg&t=15s https://www.youtube.com/watch?v=SO0aKPbxIJo&t=165s…

0 Komentarzy
Zamknij

O której kawa?!