Ewka dzień #251, 252

  #252 Kolejny raz zdecydowałam się na trening z taśmami. Podczas dzisiejszego treningu czułam pracę mięśni. Ćwiczenia te są spokojne ale wyraźnie czuć obciążenie i opór podczas ćwiczeń. Zdecydowanie więcej…

0 Komentarzy

Ewka dzień #249,250

Wczoraj po moim farbowaniu włosów byłam wstanie zrobić dobrze Wam znaną ośmiominutówkę od Centrum sportowca. Po ten trening sięgam, kiedy brakuje mi czasu, a chce zrobić coś dla siebie. Dla…

0 Komentarzy

Ewka dzień #248

W końcu dzisaj zrobiłam pożądny trening. Razem z rozgrzewką trwał około 30 minut. Wybrałam ćwiczenia interwałowe od TreningFitnes.com - MEGA SPALANIE (300 KCAL). Trening składa się z 14 różnych ćwiczeń…

0 Komentarzy

Ewka dzień #242

Dzisiaj mój trening składał się z rozgrzewki (ok 5minut), 8 – minutowego treningu od Centrum Sportowca i z ćwiczeń na brzuch od Moniki Kołakowskiej.  Te ćwiczenia wykonywałam po raz pierwszy.…

0 Komentarzy

Ewka dzień #241

Temat świąt pewnie dla wielu z was poszedł w zapomnienie, a ja ciągle czuję się ociężała i z wielkimi fałdami na brzuchu . Od jutra detox. trzeba oczyścić organizm.  Może w…

0 Komentarzy

Ewka dzień #236,237,238

Ostatnio zaniedbałam wpisy przez natłok innych zajęć związanych z blogiem. Nie zaniedbałam jednak swojej aktywność. Nie była ona intensywna ale mimo tego czułam pracę całego ciała. W sobotę wybrałam aktywność…

0 Komentarzy
Zamknij

O której kawa?!