Sałatka na pierwsze śniadanie

Sałatka na pierwsze śniadanie

Olka:

Staram się urozmaicać swoją dietę, więc składniki, które dodaję do porannej sałatki różnią się w zależności od tego co mam w lodówce. To tylko jedna z propozycji, pełna witaminy C! Podobno nie należy mieszać ogórka z pomidorem. Dla mnie sałatka bez tych dwóch składników wogóle nie ma smaku!

składniki:

kilka liści sałaty masłowej (albo roszponki, rukoli, szpinaku, lub mieszanki sałat)

kilkanaście plasterków zielonego ogórka

1 pomidor, lub kilka pomidorków koktajlowych (czerwonych i żółtych)

1/4 żółtej papryki

1/4 czerwonej papryki

pół gruszki w plasterkach

1/4 awokado

2 plasterki zółteo sera pokrojonego w cieńkie paski

2 cieńkie plasterki szynki pokrojone w cieńkie paski

garść suszonej żurawiny

1 łyżka słonecznika (dobrze go chwilę podprażyć)

dressing:

sok z cytryny/limonki

łyżka oliwy z oliwek

grubo zmielony pieprz

sól

Dodaj komentarz

Zamknij

O której kawa?!